Cikkek a(z) Egészség, szépség kategóriákból

A hagyma élettani hatásai

A hagyma élettani hatásai

A magyaros konyha egyik kedvelt alapanyagaként tartjuk számon a vöröshagymát, mely nélkül egyetlen pörkölt, vagy a legtöbb leves sem elképzelhető. Sajátos íz világa mellett azonban arról se feledkezzünk meg, hogy rendkívül egészséges zöldségről van szó, melynek felhasználási köre akár nyersen, akár főzve, dinsztelve szinte végeláthatatlan.  A hagyma élettani hatásai elsősorban alacsony kalóriatartalmának, a benne található rostoknak, B-vitaminoknak, C-vitaminnak, káliumnak, vasnak és foszfornak köszönhetőek, de nem hanyagolhatjuk el sajátos aromáját sem,… Tovább: A hagyma élettani hatásai»

A még mindig kedvenc pizza

A még mindig kedvenc pizza

Számtalanszor hallani a táplálkozás, az egészségtelen étkezés és az elhízás közötti szoros kapcsolatról, és nyilvánvaló, hogy a gyorséttermek kínálata, valamint a szénhidrátban gazdag ételek nem feltétlenül tartoznak a legegészségesebbek közé. Bár a vélemények ilyen szempontból megoszlanak, de tény, hogy szinte mindannyian szeretjük a pizzát. Természetesen különbségek mindig vannak, hiszen nem biztos, hogy az esténként kutyafuttában megrendelt pizzakiszállító cég által készített felveheti a versenyt az igazi olasszal, de a pizza kétségtelenül… Tovább: A még mindig kedvenc pizza»

Fogyókúrás tippek – fogyás egyszerűen

Fogyókúrás tippek – fogyás egyszerűen

A fogyókúrás tippek végeláthatatlan garmadájával találkozhatunk, ha az internetet böngészve kívánjuk megtalálni azt a módszert, amellyel a fogyás egyszerűen és ténylegesen megtörténhet. A szakértők abban egyetértenek, hogy kizárólag a testmozgás és a táplálkozásra való odafigyelés kettőse hozhatja meg a kívánt külalakot.

Mellnagyobbítás: a magabiztosság kulcsa?

Mellnagyobbítás: a magabiztosság kulcsa?

Immáron hazánkban is egyre nagyobb számban végeznek mellplasztikai műtéteket, és bár az átlagfizetésből élő hölgyek számára még mindig elérhetetlen a sokszor akár milliós nagyságrendet képviselő beavatkozás, de tény, hogy mind több nő büszkélkedhet szilikon keblekkel. A plasztikai műtétek között a legnagyobb népszerűségnek a mellnagyobbítás örvend. A dús keblek mindig is a nőiesség egyik szimbólumának számítottak, és ha valakihez ilyen téren nem volt kegyes a természet, akár komoly pszichés problémák is… Tovább: Mellnagyobbítás: a magabiztosság kulcsa?»

Jéghideg felfrissülés a hőségben

Jéghideg felfrissülés a hőségben

Mint már most tapasztalhatjuk, az idei nyár sem lesz kevésbé forró, mint azt az elmúlt évek gyakorlata mutatta. A munka, vagy a mindennapi teendők mellett sajnos legtöbben nem tehetjük meg, hogy a hőségriadóval fémjelzett időszakot minden alkalommal vízparton tölthessük. A munkahelyen, vagy a háztartási feladatok közepette bizony nagyon jól jön egy jéghideg üdítő, és az általa hozott felfrissülés új energiákkal tölt fel. A folyadékfogyasztás fontosságára talán kár is felhívni a… Tovább: Jéghideg felfrissülés a hőségben»

Zöldségfogyasztással a súlyfelesleg kialakulása ellen

Zöldségfogyasztással a súlyfelesleg kialakulása ellen

A nyár rohamosan közeledik, és egyre többen szeretnének még a fürdőruhaszezon előtt megszabadulni néhány kilótól. Mint tudjuk, sokkal könnyebb a túlsúlyt megszerezni, mint leadni azt, s ezt sokszor az sem segíti elő, hogy a folyamatos tájékoztatás és információáradat ellenére is sokan még mindig nincsenek tisztában olyan alapvető táplálkozási ismeretekkel, melyek döntően befolyásolnák azt, hogy a fogyókúra ne szenvedés legyen. A szétválasztó diéták alapját képezi az, hogy a gyomornak a különféle… Tovább: Zöldségfogyasztással a súlyfelesleg kialakulása ellen»

Cukkini, a nyár egészséges zöldsége

Cukkini, a nyár egészséges zöldsége

A tavasz beköszöntével egyre több zöldség kerül a piacokra, ahol azért valljuk be, jóval kedvezőbb áron szerezhetjük be ezeket, mint a hipermarketekben. Akik azt állítják, hogy az egészséges életmód drágább, mint a zsíros és szénhidrátban gazdag táplálkozás, valószínűleg soha nem próbáltak tavasszal salátákon és zöldségeken élni, melyek fogyasztása ízletességük mellett egészségügyi szempontból is rendkívül előnyös. A hamarosan szezonját élő cukkini sokak kedvencének számít. A tökféle amellett, hogy sokkal finomabb és… Tovább: Cukkini, a nyár egészséges zöldsége»

Minőségi napszemüveggel látása épségéért

Minőségi napszemüveggel látása épségéért

A nyári időszakot megelőzően minden évben sokat hallunk az ultraibolya sugárzás káros hatásairól, melyek nem csak bőrünkre jelentenek veszélyt, hanem látásunk épségére is. Bár egyértelműen nem jelenthető ki, hogy a vakító napsütés tehető felelőssé az időskori látásromlásért, de közvetve mindenképpen szerepet játszik benne. Mivel a jó idő beköszöntével egyre többet tartózkodunk a szabadban, érdemes odafigyelnünk arra, hogy szemünk tökéletes védelemben részesüljön. A megfelelően kiválasztott napszemüveg nagymértékben hozzájárul ahhoz, hogy legyen… Tovább: Minőségi napszemüveggel látása épségéért»

Natúrkozmetika-az új irányzat?

Natúrkozmetika-az új irányzat?

Fürdőszoba polcain végigtekintve bizonyára Ön is számos csodaszép színes üvegcsét és flakont talál, melyekkel minden nap ápolja, kényezteti testét. Elgondolkodott azonban már azon, hogyan választja ki a testápoláshoz szükséges termékeket? Mennyire fontos szempont az ár, és megnézi egyáltalán az összetevőket a döntésnél? A kozmetikumok az egyik olyan terület, ahol sokak szerint nem érdemes spórolni, hiszen a főként olcsóbb kategóriás termékekre jellemző túlzott illatanyag használat allergiás reakciókat, ekcémát és bőrkiütéseket is… Tovább: Natúrkozmetika-az új irányzat?»

Sikeres fogyókúra: az egészséges fogyás mértéke

Sikeres fogyókúra: az egészséges fogyás mértéke

Önbizalmunk és mindennapjainkhoz való pozitív hozzáállásunk mellett a túlsúlytól való megszabadulás, és testzsír százalékunk szinten tartása egészségi állapotunkra is jelentős hatást gyakorol. A túlsúly gyakran évek múltán vezet olyan szervi problémákhoz, melyek ésszerű fogyókúrával a zsír lerakódásának kezdetekor megelőzhetőek lettek volna. A világháló, a női magazinok, a média csordultig a különböző fogyókúrás lehetőségekkel, ám egyéni adottságaink és életritmusunk szabják meg leginkább, melyek azok a módszerek és leginkább milyen kombinációban, melyek… Tovább: Sikeres fogyókúra: az egészséges fogyás mértéke»

MACIKA.hu
2011